دراسة تؤكد ارتباط مشاكل النوم عند كبار السن وأمراض الخرف

موجز الأنباء – أشارت دراسة بحثية إلى أن الأشخاص الذين يعانون من مشكلة في النوم قد يكونون أكثر عرضة لخطر الإصابة بمشكلات في الإدراك أو الخرف مقارنة بنظرائهم الذين ينامون جيدًا.

وفحص الباحثون بيانات 51 دراسة منشورة سابقًا تابعت الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن في أمريكا الشمالية وأوروبا وشرق آسيا لعدة سنوات على الأقل لمعرفة ما إذا كانت مشاكل النوم مرتبطة بالصحة المعرفية بمرور الوقت.

ووجدت الدراسة أن الأفراد الذين يعانون من الأرق كانوا أكثر عرضة بنسبة 27 في المائة للإصابة بمشكلات معرفية.

ووجد الباحثون أيضًا أن الأشخاص الذين عانوا من قلة النوم أو عدم كفاية الراحة الجيدة كانوا أكثر عرضة بنسبة 25 في المائة للإصابة بالخرف.

ارتبط ما يسمى بعدم كفاءة النوم ، أو إنفاق الكثير من الوقت مستيقظا في السرير ، بفرصة أكبر بنسبة 24 في المائة للتراجع الإدراكي ، وفقًا لتقرير فريق الدراسة في مجلة Journal of Neurology and Neurosurgery & Psychiatry.

وقال مؤلف الدراسة الرئيسي الدكتور وي شو من جامعة تشينغداو في الصين: “تشير هذه النتائج إلى أن إدارة النوم قد تكون هدفًا واعداً للوقاية من الخرف”.

وقال شو، إنه على الرغم من أن الدراسة لم تكن مصممة لتحديد ما إذا كانت مشكلات النوم تسبب أو تسبب مباشرة في التدهور المعرفي أو الخرف ، إلا أن هناك عدة تفسيرات محتملة.

وقال شو إن مشكلات النوم قد تؤدي إلى ضعف إدراكي عن طريق التسبب في التهاب الأنسجة في الجهاز العصبي المركزي بما في ذلك الدماغ والحبل الشوكي.

وأضاف شو أن صعوبات النوم قد تؤدي أيضًا إلى مشاكل إدراكية عن طريق التسبب في أو زيادة ما يسمى بنقص الأكسجين الدماغي ، أو انخفاض إمدادات الأكسجين في المخ.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تجعل مشاكل النوم الدماغ أقل كفاءة في إزالة النفايات والمساهمة في فقدان خلايا المخ أو ضمور في المناطق الرئيسية من الدماغ.

وتتبعت معظم الدراسات في التحليل الحالي المشاركين في أي مكان من حوالي ثلاث سنوات إلى 10، وعدد قليل من الأشخاص المتتبعين لعقود. كان المشاركون في العادة يبلغون من العمر 50 عامًا أو أكبر في بداية هذه الدراسات، وكانوا غالبًا في السبعينات.

ووجد التحليل أن توقف التنفس أثناء النوم ، وهو اضطراب في التنفس أثناء الليل، ارتبط بزيادة خطر الإصابة بمشكلات الإدراك بنسبة 29 في المائة.

ويبدو أن الأشخاص الذين ينامون حوالي ست أو سبع ساعات في الليلة هم أقل عرضة للإصابة بالاضطرابات الإدراكية، في حين أن الخطر مرتفع بالنسبة للأشخاص الذين ينامون أقل من أربع ساعات أو أكثر من 10 ساعات في الليلة.

ويلاحظ مؤلفو الدراسة أنه من المحتمل أن يسهم النوم القصير ومشاكل النوم الأخرى في حدوث انحطاط في بعض مناطق المخ المرتبطة بالخرف. أو أن الأشخاص الذين يعانون بالفعل من هذا التدهور يميلون إلى النوم لفترة أطول. هناك حاجة لتجارب سريرية لاختبار ما إذا كان تحسين نوعية النوم والكمية يؤثران على خطر الخرف لاحقًا.

اقرأ ايضا

اضف تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.