إبقاء النبات على مكتبك يمكن أن يقلل من الإجهاد في مكان العمل

شعر الباحثون أن الكثير من الموظفين قللوا من تقدير فترة الراحة التي تقدمها المصانع من الإجهاد المرتبط بالعمل ، لذلك أجروا تجربة على عمال في شركة كهرباء في اليابان ولاحظوا تغيراتهم في مستويات الإجهاد قبل وبعد الانخراط في المصانعحيث أظهرت النتائج ، التي نشرت مؤخرًا في مجلة HortTechnology ، أن عدد الموظفين الذين حصلوا على درجات عالية في اختبار قياس القلق قلل من علاماتهم بشكل طفيف. أظهر 27 ٪ من الموظفين في الدراسة انخفاضا كبيرا في معدل ضربات القلب يستريح.

تم إجراء العديد من الدراسات حول التأثيرات الصحية للنباتات الداخلية ، ولكن تم إجراء معظمها في مختبرات أو في أماكن شبه مكتبية ولم تتضمن سوى التفاعل السلبي، تتحقق هذه الدراسة من تأثير الحد من الإجهاد المتمثل في التحديق المتعمد في مصنع لبضع دقائق والمشاركة بنشاط في العناية به في بيئة مكتبية حقيقية عندما يشعر الموظف بالتعب.

تشير النتائج إلى أنه إذا قدم أصحاب العمل تشجيعًا نشطًا للعاملين على أخذ “فترات راحة طبيعية” مدتها ثلاث دقائق ، فسوف تتحسن الصحة العقلية لموظفيهم ، على حد قول الدكتور ماساهيرو تويودا ، المؤلف الرئيسي للدراسة والأستاذ بجامعة هيوغو ، حيث متخصص في العلاج البستاني.
وقال الدكتور تشارلز هول ، رئيس إليسون لزراعة الأزهار الدولية بجامعة تكساس إيه آند إم ، إن الدراسة هي “أحدث الدراسات التي لا تزال تشير إلى أن النباتات مفيدة للبشر ، وقال “إنه شيء عرفناه بطبيعته ، لكن تم قياسه فجأة. والآن نرى الأرقام وراء المنطق”.

اقرأ ايضا

اضف تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.