صحة

حقيقة مشروبات الديتوكس

لقد قام العديد من الخبراء بالكشف عن حقيقة مشروبات الديتوكس، حيث انتشر خلال السنوات القليلة الماضية العديد من المشروبات والعصائر التي عرفت باسم مشروبات الديتوكس، وانتشرت بعض الأقاويل حولها بأنها تساعد على نقص الوزن والحفاظ على نضارة البشرة، ولكن قام العديد من الخبراء بالكشف عن خطورة هذا الأمر، كما قام الكثير من الاطباء بتقديم النصائح إلى الفتيات والنساء بالابتعاد عن الديتوكس وتعويض ذلك الامر ببعض العادات الغذائية التي يتم القيام بها من اجل خسارة الوزن ولكن بشكل صحي دون اللجوء إلى الديتوكس والإصابة ببعض الأثار الجانبية والتعرض لها، ومن تلك العادات الغذائية الصحية التي يجب اتباعها تجنب تناول المعلبات والأطعمة المعالجة وتجنب تناول الاطعمة المقلية في الزيوت، وتجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من السكريات.

خطورة مشروبات الديتوكس

يلجا الكثير من النساء والفتيات خلال السنوات القليلة الماضية إلى ممارسة بعض التمارين الرياضية الغريبة من نوعها والشاقة وذلك من اجل الحصول على جسد مثالي، ولكن ينصح العديد من الاطباء تلك النساء بان يقوموا باتباع بعض العادات الغذائية الصحية والتي تعد قصيرة المدى ولكنها تثبت فاعلية قوية في الاداء وفي خسارة الوزن بشكل فعال وذلك كبديل لبعض الحلول التي تقوم بها النساء وتعد حلول سريعة وفعالة ولكنها تؤدي إلى الاصابة ببعض الأثار الجانبية المختلفة والمتنوعة.

أقرأ أيضًا : أربعة مشاكل صحية غير متوقعة تسبب ضعف النظر

بعد اجراء الكثير من الأبحاث العلمية والدراسات العلمية حول مشروبات الديتوكس تبين انها لا تكون مشروبات صحية حيث انها تؤدي إلى فقد الجسم الكثير من كميات الماء على الرغم من انها تعطي الجسم شكل أكثر نحافة، كما انها تؤدي إلى الحاق الضرر بالعضلات، وقد تعطي الجسم شكل اكثر نحافة بسب أنها عصائر خالية من النشويات والكربوهيدرات.

زر الذهاب إلى الأعلى